その人の感情や体の状態が分かります

言い換えると呼吸によって
健康な状態へと導けるのです。

呼吸が深くなるだけでも
健康維持に大きく役立ちます。

怒りを鎮め高ぶった神経を
落ち着かせる最良の方法は
今していることをすべて
ストップして深呼吸することです。

ストレスや感情で心がざわつくときは
しばし手を止めて
目を閉じ深く息を
吸って吐き出します。

そして体と心の
変化を感じてみます。

一指 李承憲

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「呼吸」って普段どれだけ意識できていますか

意識しなくてもできる呼吸だから、

意識するとどんなことが起こるのか

 

「呼吸」体験会を行います。

この機会にぜひ、呼吸を味わいにいらしゃってください~

 

 

 

日時:2/11(土)・28(火) 14:00~

所要時間:カウンセリング含め約90分

 

<こんな方におススメ

ストレス・イライラ、緊張しやすい、手足の冷え、肩のこり、

首が痛む、目の疲れ、便秘、感情で物を食べてしまう、

ずっと同じことを考えて時間がたっている

 

先着8名様限定!【要予約】

 

ご予約お待ちしています
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

TEL 06-6626-9855

大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

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