こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

寒くなったと思ったら、(暑く?)暖かくなったりと体調管理が難しいです。

皆さま、お元気にお過ごしですか。

こんな時こそ、腸の調子を整えることで元気をキープしましょう。

腸は体と心の状態を映す鏡です。

へそや腸をほぐす、どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。

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イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

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