みなさま、こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

師走 12月となり何かと気ぜわしくなりました。😁

朝・夜と昼の温度差があり体調管理が必要です。また、寒くなると手足の冷えが気になります。手足だけでなく、おなかやカラダ全体も冷たくなります。

そんな時にからだがぽかぽかしてきたら どんなにうれしくて ありがたいでしょうか。

イルチブレインヨガでは腸に特化した運動「腸運動」でカラダ全体がぽかぽかして、さらにブレイン体操で凝り固まったカラダがほぐされて、ココロも穏やかになります。

みなさま 心地よい体感を ぜひ なさってください。

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イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

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