皆さま こんにちは。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

1時間ごとに1分間、何をしていても手を止めて運動する

1分運動。

自分がこの1時間何をしたのかを振り返り、

次の1時間は何をするのかを考えるようになり

「時間管理」ができます。

毎日1時間に1分間、自分に投資しましょう。

お問い合わせは

☎ 06-6626-9855

お待ちしていま~す^^