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月別アーカイブ: 2018年3月

筋力トレーニングが流行っているそうです

先日 たまたま目にしたテレビ番組で シニア世代に筋力トレーニングが流行っていていることが 取り上げられていまし …

なぜ運動するのか

「運動は強力な効果を持つ強壮剤のようなものです。 運動は、健康や寿命、エネルギーレベルのすべてを強化できる優れ …

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