先日 たまたま目にしたテレビ番組で
シニア世代に筋力トレーニングが流行っていていることが
取り上げられていました。

その番組の中では、東京のとある筋力トレーニングスタジオで運動していた
シニア世代に「なぜトレーニングしているのか?」質問し
一番多い答えは次の3つのうちどれでしょうというクイズがあり、その答えに驚きを感じました。
1 長生きしたい
2 ストレス解消
3 若く見られたい

3かな~とおもったのですが、なんと答えは「ストレス解消」でした。
男女別では 
男性 1長生きしたい
女性 2ストレス解消
になるそうです。

現役を引退した世代への質問でしたが、いくつになってもストレスは尽きないようです。

ストレスに強い 心力を鍛える
そして 筋力トレーニングもできる イルチブレインヨガは万能だ!!

ぜひお気軽にご体験ください。

お問い合わせ ご予約は
電話06-6626-9855
braintennouji@gmail.com
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ