「1分運動」

皆さん　こんばんは。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

1時間ごとに1分間、何をしていても手を止めて運動します。

1時間ごとに1分くらい、自分のカラダとコミュニケーションしましょう。

今日あなたは何回、自分のカラダとコミュニケーションとれましたか。

15回すっご～い

お問い合わせは

☎　06-6626-9855

もっと元気なカラダを自分で創りましょう。