ILCHI希望の手紙より引用します。
*************************************************************
集中力を高めるポイントがなんだと思いますか?それは脳を感じることです。脳は誰にもありますが、脳を感じたことのある人は少ないでしょう。
何かを研究するときは、その対象に集中しなければなりません。集中力を上げて脳を活用するには、脳に集中する必要があるのです。
自分の頭の中に脳があるということを自覚し、脳を感じるにはどうすればいいか?それを長年悩んで思いついたのが『天門瞑想』です。
天門瞑想をすると、脳に変化が起こります。頭に物をのせた瞬間に脳が目覚めます。
https://youtu.be/8s9gYOsvdE4