1分運動　その2

皆さま　こんにちは。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

前回の続きです。

トレーニングをして、

体温が上がり、気分がよくなり、カラダがほぐれ、

そして、

何かやりたいという意欲が湧いてこないといけません。

続けたいと思い、続けてこそ効果が表れるからです。

1時間毎に【1分運動】を行うことで

体力を管理でき、感情をコントロールできる心力が高まり、

自分がやりたいことに集中して創造する脳力が

高まります。

お問い合わせは

☎ 06-6626-9855

お待ちしていま～す^^