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がんばっている あなた に

皆さん こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 仕事や趣味などすべてのことに全力投球している皆様  …

季節の変わり目の体調管理

こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 涼しくなったと思ったら、暑くなり、季節の変わり目は体調管理 …

誰でもできるイルチブレインヨガの呼吸法で体の内側から元気に!

しっかり深呼吸で作る「疲れにくい身体」から引用します。 ↓ https://allabout.co.jp/gm …

「平和の祈り」

8月6日は広島に原爆が投下されてから今年で72年となります。   「平和の祈り」 私はこの平和の祈り …

ニュージーランド瞑想に行ってきました。

7月11~17日までニュージーランド瞑想に参加することが出来ました。 毎日、大自然の中で過ごし、私たちも自然の …

スターになります!

今、話題の地球市民1分運動の動画を撮って YouTubeにアップしてみました! HSP12段の4段目、三点倒立 …

1分運動 その3

皆さま こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 1時間ごとに1分間、何をしていても手を止めて運動 …

1分運動 その2

皆さま こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 前回の続きです。 トレーニングをして、 体温が上 …

「1分運動」

皆さん こんばんは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 1時間ごとに1分間、何をしていても手を止めて運動 …

本日は全国一斉ライトダウンに参加します

ライトダウンする夜はみんなが地球を想う夜 地球温暖化について考えましょう。 皆さま こんばんは。 イルチブレイ …

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