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気温の変化にお気をつけください。

こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 昼間の暑さと 朝と夜の温度差に カラダが慣れなくて ちょ …

あじさいの咲く季節になりました

こんにちは。 イルチブレインヨガ 天王寺スタジオです。 つい先日まで、 さつきやツツジが咲いていたのに メアジ …

本日は6月4日

こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 今日6月4日は  歯の衛生週間(6/4~6/10)、虫の …

呼吸でリラックス

こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 「呼吸」というと 自分は大丈夫。 いつも、しているから。 …

リラックスできてますか

こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 リラックスするために どんなことをされてますか。 ・映画 …

緊張してますか

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 ふと気がつくと 奥歯を噛みしめてたり ぎゅーっと手をにぎっていたり 無 …

緊張とリラックス

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 緊張することは ある程度は 必要だとか。 長年 真面目に生きてきたら …

暑いのに冷える?

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 汗をかくことで 冷えること あります。 自分は 汗かきだから  仕方な …

いろいろな汗

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 あぶら汗 冷や汗 汗にも 色々あります。 爽やかな 気持ちの良い汗を …

汗 ase

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 汗をかく ことで、 体温調節が 行われています。 無意識のうちに。 脳 …

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