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FC2ブログ→ふりふりエクササイズとは?

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FC2ブログ→ウエストが4センチもスリムに! 

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FC2ブログ→ダイエット成功!15キロも痩せました!

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FC2ブログ→腸運動専門サイトオープン♪

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FC2ブログ→体験者の声“アンチエイジング実感”  

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FC2ブログへ→データで見るトレーニングの効果

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FC2ブログ→ツボと経絡のお話

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FC2ブログ→テレビやラジオ、雑誌にも取り上げられているイルチブレインヨガの皿まわし運動でなりたい自分になる

アイドルも皿回しエクササイズ♪

  昨年10月ごろからテレビやラジオで何度も紹介されている大人気エクササイズ “皿回しエクササイズ” スカパーでも紹介されることになりました^^   スカパー!プレミアムサービスch.663 (有料放 …

冷え性、便秘、肩こり解消エクササイズ

寒い日にぴったりの“つまさきたたきエクササイズ”を紹介します。 座っても寝ながらでもできるエクササイズで、5分で足がポカポカになります。冷え性、便秘、肩こりに効果があります YOUTUBEで楽しい音楽とナレーションを聞き …

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