そのウォーキング法だいじょうぶ？人生100年時代のハッピーライフセミナー

人生100年時代が現実のものとなっている昨今
健康長寿、生涯現役でありたいものです。

そのためには、若いころからの心がけが大切。

その一つ、運動習慣。

例えば
多くの人が取り組んでいるウォーキング。
どうせ歩くなら、さらに効果的な方法を学びませんか？

ウォーキング以外にも気軽に取り入れられる運動法を
ご紹介いたします。

お話と体験を交えたセミナーです。

お気軽にご参加ください。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
電話０６－６６２６－９８５５
braintennouji@gmail.com