夏のストレスすっきり解消ヨガ体験会

内容：今、話題の『腸』！

夏の暑さで冷たいものを飲んだり食べたり、

クーラーの部屋に長時間いて体が冷えて腸が硬くなると、

便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります 😯 

老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる

簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも

取り戻すことができます。

☆期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・

自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

☆対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

☆開催日：　

(1)8月6日(日)　

①受付13:30、13:40～14:40　

②受付15:00、15:10～16:10

⇒こんな方にオススメ：便秘、おなかのハリ　

期待される効果：ダイエット

(2)8月11日(金)

①受付13:30、13:40～14:40　

②受付15:00、15:10～16:10

⇒こんな方にオススメ：冷え　　　　　　　　

　期待される効果：免疫力UP

(3) 8月20日(日)

受付10:00、10:15～11:15

⇒こんな方にオススメ：肩こり・腰痛　　　　　

期待される効果：気血循環

☆会場名：西区民センター(大阪市西区北堀江4-2-7)

☆参加費：各1,000円 　

☆3回参加の方にはへそヒーリング(10分￥3,000-相当)プレゼント 😀 

☆問合せ電話：06-6626-9855

☆トレーナー：田中ひろみ　他

☆その他：動きやすい服装でお越しください