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タグ : 瞑想

4がつく日はヨガの日

内容:今、話題の『腸』! 腸が固くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。 老若男女・体の硬い方でも ご自身の体調に合わせてできる 簡単な体操で腸の血流をよくして 身体と心のバランスを取り戻すことができま …

4がつく日はヨガの日

+–内容:今、話題の『腸』! 腸が固くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。 老若男女・体の硬い方でも ご自身の体調に合わせてできる 簡単な体操で腸の血流をよくして 身体と心のバランスを取り …

胃腸の弱い体質を変えよう!

最近、スタジオのホームページでよく反応がある過去のブログは 「胃腸の弱い体質は変えられる」です。 体質を変えたいなら、生活習慣のチェックも大事ですが、 自分自身の考え癖や感情の癖をチェックすることが大切。 取り越し苦労が …

『腸ヨガ』体験会♪

~春に向けての体質改善、へそから始める『美腸習慣』   第2の脳呼ばれる腸を活性すると、 体のこと・心のこと、生活までもが変化する!? 腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。 全身の血液循環が良くな …

『呼吸』体験会 開催!

  その人の感情や体の状態が分かります 言い換えると呼吸によって 健康な状態へと導けるのです。 呼吸が深くなるだけでも 健康維持に大きく役立ちます。 怒りを鎮め高ぶった神経を 落ち着かせる最良の方法は 今してい …

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