タグ: 呼吸法

いつもご覧いただきありがとうございます😊

9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、

体調はいかがでしょうか？

 

暑さに負けない1日を過ごすために、

今日は寝起きの7分で１日のパフォーマンスが向上する朝瞑想

寝起き瞑想をご紹介させていただきます🌱

 

寝ているあいだOFFだった意識のスイッチを

急がずゆっくり灯していきましょう🍃

 

 

いかがでしたでしょうか？

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寝起きの7分で1日を爽やかにスタートしましょう❕

瞑想に興味がある方、ちょっとうまく集中できないな！と思われる方など

みなさん色々だと思います。

大丈夫です😊

 

スタジオでは呼吸瞑想体験会も随時開催しております🤗

是非一度スタジオで体験してみて下さい。

スタッフ一同心よりお待ちしております😍

 

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。

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イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

大阪市阿倍野区旭町 1-1-26 ウエムラあべのビル10階
📞06-6626-9855

 

お気軽にご参加ください😄

 

 

皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます😊

毎日暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？

今日は体に出来たデコボコ！

セルライトにお悩みの方向け簡単エクササイズをご紹介させていただきます🤗

血行を良くしてしっかりと燃やしていきましょう💗

いかがでしたでしょうか？

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スタジオでは他にもエクササイズを取り揃えて、

随時体験会を開催しております。

是非一度スタジオで体験をされてみて下さい。

スタジオに来れない方には、オンラインでも開催しておりますので

ご相談下さい。

スタッフ一同心よりお待ちしております😍