お正月前に「むくみ腸」を改善

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顔や脚のむくみというのはよく知られていますが、

腸も、むくむことがあるってご存知でしたか

 

腸のむくみとは、便に含まれている水分が腸壁から吸収されず、

腸内に残ってしまう状況です。

 

腸がむくむと、腸の機能が低下し、毒素がたまりやすくなります。

免疫力も下がり、肥満リスクも増大。

慢性的な便秘の人は、腸がむくんでいる場合も多いといわれています。

 

腸がむくんだまま忘年会シーズンを過ごしていると、

正月明けには「ポッコリお腹」が急に目立つようになった、

ということになりかねません。

 

逆に、むくみ腸が5ミリ痩せると、ウエストが5センチ

痩せるとも言われています

 

腸がむくむ原因として考えられているのは、

内臓の血流の悪化です。

腸内で血液が滞ると水分もうまく流れず、

その水分が腸壁に溜まってしまうのです。

ということは、むくみのない元気な腸のためには、

血液の流れがスムーズになること、

お腹周りが温かくなることが必要です

へそヒーリングで血行を良くして

「むくみ腸」を改善しましょう!!

 

◈イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

電話予約・お問い合わせ TEL: 06-6626-9855

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~呼吸・瞑想は、気エネルギーが持つ無限の可能性を引き出す方法~

東洋医学では、秋は冬に備えるための下地をつくる時期だと考えられています。

厳しい寒さに耐えられように、今のうちからエネルギーを体内にしっかりとたくわえ、
スムーズに循環できる状態にもっていかなければなりません。

また、「実りの秋」「食欲の秋」といわれるように、秋はおいしい食材がたくさん出回る時期です。

食べたものが老廃物として体内に残らないように、胃腸をしっかりとケアすることも大切です。

体内の循環システムを充実させ、
胃腸を整える一番手軽な方法の一つが、呼吸・瞑想です。

呼吸・瞑想は、気エネルギーが持つ無限の可能性を引き出す方法であり、
自分の内側に潜んでいる無意識の領域にアクセスすることで、
脳を活性化させ、エネルギーの扉を開くことができます。

イルチブレインヨガでは、東洋医学と最新の脳科学を
ベースにした独自の呼吸瞑想プログラムを実践しています。

呼吸瞑想で体の中にたまっている古いエネルギーを排出して、
体中のエネルギーを常に新鮮な状態へと導きます。

リラックス、ストレス解消などの効果も期待できます。

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◈ 受付中「へそ診断」 ◈

全国のスタジオで、へそヒーリングの体験を受け付けています。

通常のヨガの体験レッスンにあわせてへそヒーリングをお試しいただけるほか、
インストラクターが健康面をチェックしながらリラックスへと導く「へそ診断」も受けられます。

この秋、便秘や冷え、むくみ、不眠、ストレスなどが
気になるという方にぜひおススメ!

ご希望の方は、お近くのイルチブレインヨガスタジオに事前にご予約ください。

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入会金が半額!! 「運動不足解消!健康増進キャンペーン」

今月は「運動不足解消!健康増進キャンペーン」。
入会金が半額の4,000円になります。

厚生労働省の調査では、運動習慣のある人の割合は、
男性33.8%、女性27.2%にとどまっており、
運動不足の解消は国民的な課題になっています。

健康寿命をのばすためにも、
今年の秋はイルチブレインヨガで運動不足を解消し、
体力・心力・脳力を高めていきましょう!

寝たままダイエット「へそヒーリング」も体験受付中!

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体温とオーラで見るへそヒーリングの効果

「ウエストがサイズダウンした」「寝起きが良くなった」「イライラすることが減った」など、
へそヒーリングで体や心の様々な変化を体験した方々の驚きや喜びの声が、全国から数多く寄せられています。今日は、サーモグラフィとオーラ写真で、へそヒーリングの効果を文字通り、みなさんにお見せします!

◈ 体温分布の変化

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サーモグラフィの測定結果を見ると、へそヒーリングの前は体の熱が上半身に多く分布しているのが分かります。体の疲労度が高く、肩や首の筋肉の緊張と不眠症状があった体験者は、上半身に集中している熱が循環できず、両手と下腹部周辺の温度が低い状態でした。
へそヒーリング後を見てみると、上半身に集まっていた熱が下のほうに下がって上半身の温度が下がり、腹部と手の温度は上がって温かくなったのが見て取れます。へその周りの小腸には、全身を流れる血液の30〜40%が流れています。
へそヒーリングによって、循環の悪さから硬くなっていた腸が刺激されて腹部が温かくなり、また、血管が拡張されて血の巡りが良くなったので手足も温かくなり、体温が最適な状態になったとみられます。

◈ オーラの変化:事例1

(30代女性)

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事例1 は、アンバランスだったエネルギー分布が、へそヒーリングでバランスよく変化したケースです。

体験者のように直観力に優れ、想像力豊かな藍色と紫色のオーラの気質を持っている方は、
偏り過ぎると自分だけの考えに陥ったり無気力になったりすることがあるので、
へそヒーリングが体の活力の回復に役立ちます。へそヒーリング後は、全体的なバランスが良くなり、意欲と持久力が高い緑色のオーラに変化しました。へそヒーリングをすると、全身の血液循環が促進され、脳への酸素供給量が増えるので、目や頭が冴えた、体が軽くなった、集中力がアップしたなどの効果を感じる人も多いようです。

◈ オーラの変化:事例2

(60代女性)

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事例2 は、体の活力が高まったケースです。

ビフォー写真では、全体的なバランスは整っているように見えますが、色は暗く濁っています。
体験者は意欲回復、体の疲労回復、ストレスコントロールが希望だったので、
息を吐くことに集中して行いました。
その結果、オーラは楽しく活力あふれる黄色と創造性豊かなオレンジが増え、
色調が軽く明るく変化しました。体の活力の数値が高まり、全体的なバランスも整いました。

へそヒーリングを行うと、副交感神経が活発になることでリラックスする、
エネルギーが充電されて満足感や幸福感が高まる、
体も心も元気になって意欲がわいてくる、などの効果が期待できます。

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◈ へそヒーリングをすると~

腸内にはたくさんの腸内菌がすみついており、
その数は100種類以上、約100兆個のぼるとされます。

多種多様な菌が集まっている様子は、
まるで花畑(フローラ)のようであることから、
腸内フローラと呼ばれています。

腸内フローラと、それから生まれる血液やホルモンなどを
すべて含めた概念が「腸エコシステム(gut ecosystem)」です。

へそヒーリングでは、へそ周りに集中している
腹部リンパ節を刺激することで、
腸エコシステムのバランスを整えていきます。

へそヒーリングをすると、免疫、老廃物、毒素排出に
関わっている「リンパ液」の循環が円滑になります。

それに伴い、腸内の免疫細胞や微生物の活動性が高まり、
健康増進へとつながります。

[2016 0522] JP CC 배꼽힐링기 (34)

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