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月別アーカイブ: 2018年9月

脳にいい栄養剤 知ってますか!? 

体にいいこと 食事 睡眠 運動などなど と同様に 脳にもいいこと いろいろありますが 大事なことは さて何でしょう? ******************* 脳に希望という栄養剤を与えよう (「人生120年の選択」(一指 …

自分の歩き方 チェックしてみましょう

時間がなくて忙しいけど 運動しなければ・・・と感じている方はたくさんいらっしゃいます。 「ジョギングは無理でも 歩くことなら」ということで ウォーキングは人気のある健康法の一つですが、ご自分の歩き方を 一度チェックしてみ …

勇気

人の前で発表したり、歌を歌ったりすることが苦手な人は多いと思います。 「うわ~どうしよう、うまくできるだろうか(;^_^A」 緊張してしまって、頭が真っ白になって・・・ でも、やってみようと勇気を出した時、不思議といつも …

胃腸の弱い体質を変えよう!

最近、スタジオのホームページでよく反応がある過去のブログは 「胃腸の弱い体質は変えられる」です。 体質を変えたいなら、生活習慣のチェックも大事ですが、 自分自身の考え癖や感情の癖をチェックすることが大切。 取り越し苦労が …

自然は師匠だ

台風21号 そして 北海道の地震  心よりお見舞い申し上げます。 今回の台風では、経験したことのない強い風を経験し あらためて自然の力を感じる機会になりました。 結局、自然の前では文明の利器も何の役にも立たず 文明の利器 …

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