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月別アーカイブ: 2018年11月

冷え対策してますか

みなさん こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 朝、晩 とても寒くなりました。今年の暑さはタイヘンでしたが、寒さも厳しいのでしょうか。 もうすでに、寒さ対策はされていますか。温かい食べ物や飲み物、セーターや …

自分を感じる (呼吸)

皆さん こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 普段は忙しくて自分のカラダのこと 頭が痛いとかどこかがなんとか でないと気にしないですよね。 では ほんのちょっとだけ、自分の呼吸に集中してみませんか。 呼吸を …

今日は何の日 1112 いいひふの日

本日11月12日は 皮膚の日(語呂合わせ ひふ) だそうです🤣 ちなみに よいお肌の日:4月18日  いいお肌の日:11月8日 お肌の調子がよいとうれしくなりますね。どんなお肌の手入れをしましょうか。 それは カラダの中 …

今日は何の日 (自分のカラダのこと わかってますか。)

こんにちは イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 今日11月11日はポッキーの日ですね。ポッキーが世に出るまでの開発者の苦労を何かで読んだことがあります😦 決して何か大きなことをしでかそうと思ったわけではないけど、世に …

物質主義vs感謝の心

いつものように ネットニュースを流し読みしているとき 「子供にも広がる有害な「物質主義」、対策のカギは感謝の心」 というタイトルが気になって 読んでみました。 子どもに限らず 大人にも大切ですね。 「感謝の気持ち」 ** …

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