月: 2019年2月

みなさま　こんにちは。

厳しい寒さが続いています。おからだの調子はいかがですか。

寒くて何をするのも億劫になりますね。

でも、何かをしたいと思ったら、シンプルで簡単なイルチブレインヨガのトレーニングをお勧めします。

東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させたものです。

体の感覚を刺激して、体力・心力・脳力がバランスよく整います。

老若男女の皆様に体感していただけます。この機会にぜひスタジオ体験をなさってみては。

スタジオでお待ちしています^^

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

TEL : 06-6626-9855

 

ILCHI希望の手紙より引用します。

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集中力を高めるポイントがなんだと思いますか？それは脳を感じることです。脳は誰にもありますが、脳を感じたことのある人は少ないでしょう。

何かを研究するときは、その対象に集中しなければなりません。集中力を上げて脳を活用するには、脳に集中する必要があるのです。

自分の頭の中に脳があるということを自覚し、脳を感じるにはどうすればいいか？それを長年悩んで思いついたのが『天門瞑想』です。

天門瞑想をすると、脳に変化が起こります。頭に物をのせた瞬間に脳が目覚めます。

https://youtu.be/8s9gYOsvdE4

 

 

2月になり、毎日の寒さが厳しく感じられます。

寒くて、体のあちこちが縮こまっていませんか。

そんな時には、自分自身の体に集中して、体からの声を聞いていくことが大切です。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。スタジオでは、腎臓と膀胱に良いブレイン体操を行っています。老若男女問わず、どなたでも体験していただけます。

この機会に、ぜひ どうぞ。お待ちいたしております^^