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体からの声を聞いてますか

2月になり、毎日の寒さが厳しく感じられます。 寒くて、体のあちこちが縮こまっていませんか。 そんな時には、自分自身の体に集中して、体からの声を聞いていくことが大切です。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調 …

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