季節の変わり目は何かと体調管理が難しいですね。

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたんです。
一般クラスは、全身を使った様々なエクササイズで構成されており、体の感覚を刺激していくことで、
体・心・脳がバランスよく整い、脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。また、血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながります。すべてのプログラムは、30年以上にわたる脳の研究と実践から生まれた脳教育をベースにつくられています。イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた、人間としての総合的な成長を図るプログラムです。

この機会にぜひ、スタジオ体験をなさってください。