ILCHI希望の手紙より引用します。

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集中力を高めるポイントがなんだと思いますか?それは脳を感じることです。脳は誰にもありますが、脳を感じたことのある人は少ないでしょう。

何かを研究するときは、その対象に集中しなければなりません。集中力を上げて脳を活用するには、脳に集中する必要があるのです。

自分の頭の中に脳があるということを自覚し、脳を感じるにはどうすればいいか?それを長年悩んで思いついたのが『天門瞑想』です。

天門瞑想をすると、脳に変化が起こります。頭に物をのせた瞬間に脳が目覚めます。

https://youtu.be/8s9gYOsvdE4