【足やせ】むくみ解消にはコレ！つま先たたき | 【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

こんにちは❣　いつもご覧いただきありがとうございます😊💗💗💗

今回は気になる『足やせ』むくみ解消！についてです。

是非、ご覧ください✨✨

このエクササイズでむくみ体質で夕方足がパンパン、

ブーツが履けなかった方が、足痩せした秘伝のエクササイズです。

夜寝る前にやると、よく眠れて、翌朝スッキリとした目覚めを

感じられる方も多いです。

座ってやるバージョンは、映画や動画を見ながらできるので、

わざわざ時間を取らなくてもできますよ。

毎日動画を見ながらやってみてくださいね💓

小さなこと、カンタンなことを習慣化していくことが幸せになり、

自分の人生の主になるポイントです。

自分を大切にする脳活習慣を一緒につけていきましょ〜。

今日も頑張るあなたを全力で応援しています⭐︎

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう