ブレイン体操②

こんにちは😃

今日も、おうちでできるブレイン体操を、一つご紹介します。

まずは、動画をみながら、やってみてください。

（動画の後に、続きがあります。）

在宅勤務の健康管理に！肩や肩甲骨、背中もほぐれるブレイン体操「拍手」

いかがでしたでしょうか？

どんな感じがありましたか？

わたしたちのレッスンでは、「感じる」ということを大切にしています。

自分で自分に気づくこと。
こんな時だからこそ、自分に気づくことから、始めてみませんか？

最後までお読みくださり、ありがとうございました。