今日のおススメのブレイン体操

いつもブログをご覧になってくださり、ありがとうございます。

今日も　全国のイルチブレインヨガのトレーナーが、おすすめするブレイン体操です。

全身ストレッチ「ひき臼まわし」ぜひやってみてくださいね。

では、動画をどうぞ。