生命力を旺盛にする呼吸法❣

こんにちわ❗いつもご覧頂きありがとうございます😊💗💗💗

今日は、呼吸のお話です。

呼吸で大事なのは
酸素を吸って二酸化炭素を吐き出す
ガス交換としての呼吸ではありません。

体内のエネルギーをいつも新鮮な状態に維持すること
そして、肺に入ってきた酸素を
体の隅々まで流すことが大切です。

是非、ご覧ください🍁

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