こんにちは❗いつもご覧頂きありがとうございます☺️
仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたら
かえって元気になった、なんて経験はありませんか？
私たち現代人は、頭や気を使いすぎて
疲れていることが多いです。
脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。
体と脳のバランスが崩れた状態だといえます。
そんなときは、置き去りにされていた「体」に
意識を向けてみましょう。
https://www.facebook.com/ilchibrainyoga/videos/975178069630032/
