あなたは 「緊張されやすい方ですか？」と聞かれたら 何と答えられますか？
緊張は 「上手くやりたい」など外側に意識があるときにおこります。
緊張すると体がかたくなります。
こう書かせていただきながら 緊張して良いことは一つもないなと改めて感じます。
イルチブレインヨガでは 体をほぐして 心をほぐして 脳をほぐして ご自身でご自身を眺めることのできるように案内していきます。
トレーニングを通して あなたの生活が変わるところまで サポートさせていただきます。
ぜひ 天王寺スタジオにいらっしゃってみてください。
