12月も中盤ですね。

いつもブログをご覧くださり ありがとうございます(^^)
12月も中盤に入りましたね。
いかがお過ごしでしょうか。
何となく 忙しい感じでしょうか。

体が忙しいですか？
心が忙しいですか？
頭が忙しいですか？
と ご自分にたずねていただきたいです。

ご自身にたずねられた後は ぜひこのエクササイズをされることを おススメいたします。

つま先たたきとは

やってみてもう一度ご自分にたずねていただきたいです。

体は どうですか？
心は どうですか？
頭は どうですか？

何か変化はありましたでしょうか❓