春になると心がワクワクして活動的になる一方、「やる気が出ない」などの不調に陥りやすくなります。 

😲どうしてそうなるの 

「自律神経」のバランスの乱れのためです。ストレスや生活リズムの変化、腸内環境や血流が悪くなったりして、体やメンタル面でトラブルが起きやすくなります。 

😮ではどうしたらいいの 

脳教育をベースとしたブレイン体操やブレイン瞑想で、体・心・脳のバランスを整えていきます。イルチブレインヨガ天王寺スタジオへお問合せください。

からだはイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリ!