春になると心がワクワクして活動的になる一方、「やる気が出ない」などの不調に陥りやすくなります。
😲どうしてそうなるの
「自律神経」のバランスの乱れのためです。ストレスや生活リズムの変化、腸内環境や血流が悪くなったりして、体やメンタル面でトラブルが起きやすくなります。
😮ではどうしたらいいの
脳教育をベースとしたブレイン体操やブレイン瞑想で、体・心・脳のバランスを整えていきます。イルチブレインヨガ天王寺スタジオへお問合せください。
からだはイキイキ、心はワクワク、頭はスッキリ!
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