投稿日: 投稿者: イルチブレインヨガ 天王寺スタジオ

GetBダンスをご紹介いたします。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊
今日は　Get Bダンスを紹介させていただきます。
今　イルチブレインヨガ で　おすすめしている【中脘呼吸＝ちゅうかんこきゅう】を取り入れた
楽しく　熱くなるダンスです。
マスク　手洗い等の予防は　もちろんですが　笑って　動いて　体温を上げて　余計な不安を　追っ払いましょう。

ぜひやってみてください。

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