カテゴリー: スタッフブログ

みなさん　こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

朝、晩　とても寒くなりました。今年の暑さはタイヘンでしたが、寒さも厳しいのでしょうか。

もうすでに、寒さ対策はされていますか。温かい食べ物や飲み物、セーターやカーディガン　またはヒートテックなど色々ありますね。

では　冷えの対策は？

お風呂でカラダを温めても寝るときは冷たくなって困ることはありませんか。

カラダの中からポカポカしてくれたらサイコーですね 😁

イルチブレインヨガではブレイン体操でココロまで温めます。

老若男女　みなさまが元気になって笑顔で過ごせるようにサポートいたします。

どうぞ　体験にお越しください。そして、ブレイン体操を体感なさってください。

お待ちしています😁

皆さん　こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

普段は忙しくて自分のカラダのこと　頭が痛いとかどこかがなんとか　でないと気にしないですよね。

では　ほんのちょっとだけ、自分の呼吸に集中してみませんか。

呼吸をしてる　してないではなく、呼吸が深いか浅いかでは　浅い方が多いです。

では、深く　ちょっと待って！　カラダをほぐしてからでないとカラダを痛めます。

そのための　カラダのほぐし方と呼吸を行いませんか。

毎日元気に過ごすために自分のカラダのメンテナンスをしましょう。

メンテナンスをして疲れ知らずのカラダへ　なりたい私になりましょう。

本日11月12日は　皮膚の日(語呂合わせ　ひふ)　だそうです🤣

ちなみに

よいお肌の日：4月18日　

いいお肌の日：11月8日

お肌の調子がよいとうれしくなりますね。どんなお肌の手入れをしましょうか。

それは

カラダの中からキレイになるということです。

カラダの中　ココロも含めて。

イルチブレインヨガでは　ご自分がなりたい自分になることをカラダを通して行っていきます。

余分なモノをとりながら自分の描いた私に向かっていきます。

さあ　いっしょに内面からキレイになりませんか😄

 

こんにちは　イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。

今日11月11日はポッキーの日ですね。ポッキーが世に出るまでの開発者の苦労を何かで読んだことがあります😦

決して何か大きなことをしでかそうと思ったわけではないけど、世にでたら、みんながいいね！してくれました。

私たちの脳を最大限に活用してみんなのためになることをするには、まずは自分自身のカラダのメンテナンスから行いませんか。

体を動かすたびに　あ～疲れた　しんどいとしか言葉が出てこないのは　あまりに残念です😞

ご自分のしんどいところはカラダだけですか。ココロもお疲れですか。

そんな時こそ　イルチブレインヨガ天王寺スタジオでカラダとココロを癒して、元気にしませんか。

これから年末に向けての楽しいイベントのためにも元気になりましょう🤣

いつでもご連絡ください。

スタッフ一同でサポートいたします😉

お待ちしています。

いつものように　ネットニュースを流し読みしているとき
「子供にも広がる有害な「物質主義」、対策のカギは感謝の心」
というタイトルが気になって　読んでみました。

子どもに限らず　大人にも大切ですね。　「感謝の気持ち」

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子供たちは今、歴史的にみれば新しいといえる数多くのものから影響を受けている。巧妙につくられた広告やソーシャルメディアは子供たちの関心を、商品やその存在に強く引き付けている。

「感謝の気持ちと物質主義の間には、強い逆相関関係がある」との研究結果を発表したイリノイ大学シカゴ校の研究者らよれば、「物質主義は何世代にもわたって広がり続けおり、”GenMe”（ジェン・ミー、「私」の世代）としても知られるミレニアル世代の間には、過去に例をみないほど広く浸透している」という。

全文は↓↓↓↓こちらからどうぞ
http://www.msn.com/ja-jp/news/national/%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%81%ab%e3%82%82%e5%ba%83%e3%81%8c%e3%82%8b%e6%9c%89%e5%ae%b3%e3%81%aa%e3%80%8c%e7%89%a9%e8%b3%aa%e4%b8%bb%e7%be%a9%e3%80%8d%e3%80%81%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e3%82%ab%e3%82%ae%e3%81%af%e6%84%9f%e8%ac%9d%e3%81%ae%e5%bf%83/ar-BBPiUF7?ocid=UE07DHP#page=2

自分自身を愛するというのは、自分を尊重し、真心を尽くすことです。
自分との愛を深めると天を愛することができます。
自分との愛を深めると宇宙とつながることができます。
天も私、地も私、あなたと私はひとつ、愛する対象が無限に広がっていくのです。

Facebook「セドナメッセージ」より引用させていただきました。

人も大切に　自分も大切に!(^^)!

「チラシがはいってたけど　どんなヨガですか？」
よくお問合せいただきます。
お電話でご説明したり、ホームページを見ていただいくことと合わせて
映像でご案内するページもできました。

ぜひ　一度ご覧ください。

はじめての方へ

少しずつ　秋が深まってきました。
お元気でお過ごしですか？

先日、鍼灸・漢方・ヨガを取り扱ったテレビ番組の
録画を見せてもらいました。

西洋医学と東洋医学の違い、鍼灸、漢方、ヨガの効果を
科学的に数値化して、分かりやすく解説されており、視聴者の方々のなかには
自分や家族の健康に取り入れてみたいと思った方もいらっしゃったと思います。

ヨガを紹介する場面では　アメリカで100歳の女性ヨガマスターがレッスンする場面や、
生き生きとされている様子が紹介され、
出演者たちが実際に　ヨガの動きと呼吸を意識して行うことを体験し、
「リラックスして気持ちがいい」とコメントされていました。

日本では、「ヨガは体が柔らかい人がするもの」「女性の運動」「ヨガ＝オウム真理教」といった
イメージばかリが先行しているような気がします。

ご自身で体験いただくのが一番です。
誰にでもできる簡単なこと　呼吸から始めましょう。

今日も良い一日をお過ごしください。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
０６－６６２６－９８５５

トレーニングを始めてちょうど半年ほどのご婦人（70代後半）から、
「そういえば、爪が変わってきてる、見てちょうだい」と言われ

見せていただくと、足の親指や手の爪　生え際部分5ミリ程度が　
上の部分と比べると　色が明るくなっていて、抜けて生え変わったわけではないのに
妙に「新しく生えてきました！」　という感じです。
爪　表面の縦じわも以前より薄くなってきたそうです。
へぇー　爪ですかぁ。

最近気づいたそうです、この変化に。
「これはここで運動始めたからやと思うねん」

お昼寝の時間を　週2回運動することに決心されて
ほぼ　週2回　がんばって通われました。
じわじわですが、確実に変化し始めています。

まだまだこれから！！
一緒に頑張りましょう!(^^)!