カテゴリー: スタッフブログ

このたび、人生初の帯状疱疹になってしまいました( ;∀;)

なんかおかしいな～　とは感じていましたが、汗をかく時期ですし
あばらのあたりにできた発疹も無意識で掻きむしったのだろう　
くらいに甘く見ていました。
日を追うごとに、「なにこれ～～～　まさかまさか」と
ネット検索したところ、まさしく帯状疱疹の症状では
ありませんか。お医者さんに行く前にほぼ病気を確定できたことで
安心し、そのまま時間の経過を待つつもりでしたが、
「こんなところに痛みが出てくるのか？」という状態に
不安を感じ、やはり医者にかかることにしました。

診断はやはり「帯状疱疹」
肋間神経にそって水ぶくれをともなう発疹が出ているということで
ネットでもかかれていたとおり、神経痛の後遺症が残ることもあるとのこと。
日にち薬で治ると思っていたことをお伝えしたら、「治療しないといけません」と言われました。
原因はなにかおたずねしたところ、疲れや免疫力の低下だとのこと。

仕事柄　免疫力には自信があったし、疲れているという自覚もあまりなかったので
なぜ？と思いきや、「脱水」が免疫力低下の原因になるとお聞きして、チョット納得。
えー！？脱水ですか？
日常的にあまり水分を摂るほうではないものの、この暑さですから
できるだけ気にしておりましたが、脱水気味だったのだと思います。

皆様、熱中症もありますが、免疫力低下の原因にもなりますので
脱水には注意いたしましょう!(^^)!

なにかものごとに集中しているとき　呼吸を止めてしまっていませんか？

自分にもどる呼吸。
大変な時こそ、ゆっくり呼吸をしてみましょう。

無邪気な子どもたちや学生の様子を見ていると
本当に純粋で、こちらまで童心に戻ってしまいます。

純粋な子どもたちは周りの大人の価値観に大きな影響を受けます。

子どもの可能性は無限大。

大きな夢をもって　その夢をあきらめないで挑戦し続けてほしいものです。

以下は　小学生のころから始めた脳教育をとおして　夢を持ち挑戦し続けている
キムジェホンさんのストーリーです。

大人になっても夢を持つことはできます。夢を持つことで　何かが変化します。
大人たちも　大志を抱け！！

シリーズ4回目。
「人生120年の選択」（一指李承憲氏　著）より

ー環境を制するー　続きから
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　寂しさ、悲しみ、怒り、怖れなどの否定的な感情が、必ずしも悪いわけではありません。
私たちが不安や怖れを感じなければ、どのように生命を脅かす危機的状況に対処し、
人類が今まで生き残ってこられたでしょうか？私たちの人生から悲しみや怒りがまったく
なくなってしまえば、人生がどれほど味もそっけもなく単調で薄っぺらなものになる
でしょうか。喜びや幸せの瞬間が美しく大切に感じられる理由も、それを際立たせる人生の
辛い瞬間があるからです。
　大事なことは、否定的な感情に陥ったときに、そこから抜け出せるかどうかです。感情
が起こるのは自然なことですが、その感情にはまって振り回されるのは警戒しなければ
なりません。否定的な感情に陥ってしばらくもがいていると、身体から力が抜け、もっと寂しく
怖くなり、さらに頻繁に不幸を感じるようになります。このような感情が私たちのエネルギーを
ますます暗く重く押さえつけます。特に、年をとるということに対する否定的な感情に
一度陥ってしまうと、憂うつで観念的な考えが次から次へとわいてきます。力が
入らず、体調は悪く、退屈で寂しく、どんどん老いていき、もういつ死ぬかわからない。
死ぬのが怖い、など。
　否定的な感情に陥らないためには、何よりも自分を眺め、そのような状態から抜け出せる
力を育てなければなりません。それは「魂の力」です。揺れる感情の波を落ち着かせる
のは、明るい意識、魂の力しかありません。魂の力が目覚めると自分の感情を眺められる
ようになり、これまでとは違う新しい意識に転換できます。そして、環境に振り回される
のではなく、自分の望む通りに環境を「活用」できます。厳しいときは厳しいなりに、よい
ときはよいときなりに、その環境が魂の成長のために与えられた宿題だと思い、その中で
魂を成長させられる方法を模索します。環境に陥って環境の奴隷になるか、環境の主人になって
活用するか、これを選択する必要があります。そのとき、幸せを創造でき、人生の本当の
主人になることができます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
環境のせいにするのではなく「活用」するためには、自分を眺める力、魂の力を育てることが
必要です。基本は体力！！体力をつけるために　何をしていますか？

それでは、今回はこのあたりで。

続きはまた来週!(^^)!

私は今幸せか？3回目です。

「人生120年の選択」（一指李承憲氏　著）　より

-環境を制する-続きからです。
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　年をとると、真っ先に肉体的な環境の変化を体験します。体力が衰え、肌のハリもなく
なり、体調不良も頻繁に起こります。このような肉体的な変化には、不安、悲しみ、恐れなど
のつらい感情を伴いやすいものです。このような感情がわくと、どのように対処すれば
いいでしょうか？一つの強力な方法は、前に述べた生活の中での運動を行い、感情に集中している
意識を体に移すことです。何度も練習するうちに、短時間で否定的な感情から抜け出し、
自分で気分を変える感覚を会得できるようになります。
　もっと根本的な方法は、自分自身と感情の関係を明確に整理することです。感情は、私
ではなく私のものです。感情も他のすべてのものと同じく、私に影響を与える「可変的な環境」です。
感情は私の実体ではなく環境だから、私が変えられるということを知る必要があります。
　トレーニングと瞑想を数多く行い、いくら心を治めようとしても、否定的な感情は起こります。
寂しいこともあり、悲しいこともあり、ときには怒りがこみ上げたりもします。
それは至って正常です。肉体があり、多くの人々や出来事にもまれながら生きていく限り、
そのような感情がまったく起こらない状態は絶対にありえません。多くの外的・内的環境の中で
生きているので、環境の変化によって感情が起こるのは当然です。毎日、晴ればかりではなく、
ときには曇りの日もあり、風が吹いたり雨が降ったりするように、このような変化を
淡々と眺められるように心の中心をとる必要があります。

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読んでいるとわかったような気になりますが、実際に行動に移すことが大事です。
なんでもいいから、1分間　体を動かしてみてください。スタート！！

どうですか？

この続きはまた来週(^^♪

よい1日をお過ごしください。

私は今幸せか？　2回目です。

今回も「人生120年の選択」（一指　李承憲氏著）から引用させていただきます。

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「環境を制する」
これまでに多方面の様々な人々と出会い、彼らがより満足な人生を送れるように手助けしてきた
過程でわかった不幸の原因は、おもに二つあります。
　一つは、自分が接する環境に満足できないことです。つまり、何かが足りないから幸せではない
と思っているのです。その環境は、自分の経済力、人間関係といった周りの状況だけでなく、自分の
身体や心の健康状態をも含む、あらゆる状況を指します。ある人は体調が悪いから、ある人は
金銭面が十分でないから、またある人は心を打ち明けられるパートナーや友人がいないから、
幸せではないと思っています。これらがすべて自分を取り巻く環境です。
　環境的な要因が自分の幸不幸を決めるまで放っておくなら、その人は生涯、環境に振り回される
奴隷のような立場から逃れられないでしょう。このせいで、あれのせいで、この人のせいで、自分が不幸だ
と思えば、それほど不幸なことはないのです。幸せになるためには、環境のせいにするのではなく、
自ら環境を変化させて導いていく主人にならなければなりません。そのような思いがなければ　
よい環境の中にいてもその環境を活用できずに振り回されます。富と権力があっても、それを使い誤って
不幸のどん底に落ちる人が多いように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（to be continued・・・）

世間を騒がせるいろいろな事件、自分の幸せの土台がひと（他人）の不幸になっているような気がするのは
私だけでしょうか？

続きは　また今度。

よい1日をお過ごしください。

生きていることや人生について　ふと考えてみたりすること
誰にでもあると思います。

「TAO－自分探しの旅ー」（一指李承憲　著）から引用させていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人生の本質を自覚する

私の生命はどこからやってきたのか？人生にはどんな意味があるのか？
私は何のために生きていくのか？これはおそらく、この世で最も古くから、最も
多く問われてきた質問だろう。この問いを今まで数えきれないほどの人々が
投げかけ答えを得たとしても、いつでも新しい。決まった答えというのは
どこにもなく、文字や言葉では定義できない。あなたが自らその答えを
探し経験するしかない。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

経験するには行動あるのみ。

あれこれ考えていないで、行動！！　失敗は成功のもと。

行動力や意欲がないのは　体力が衰えている証拠ですね。

まずは　よく食べて　よく寝て　運動しましょう！！

よい1日を☘

大阪で大きな地震が発生しました。

いつもならスタジオのある天王寺にいる時間帯でしたが、
月曜日はお休みということもあり、大阪市内北部にある自宅にいるとき
警報と共に大きな揺れにみまわれました。
のちの報道で震度5強あったと知りました。

自然災害ですから、なすすべはありませんが、阪神大震災の経験がある大阪、神戸は
特に、自治体や企業を先頭に日頃からの防災や危機管理に関する啓発や訓練などを通じて
人々にしっかりとその意識が備わっているように感じました。
そのひとつに
ちょうど朝の通勤時間に起こった地震で交通機関がマヒしましたが
人々による大きな混乱がおこったというニュースを耳にしなかったこと。

都市型災害対策の課題はまだまだあるでしょうが、
「お互いに助け合う心」や「思いやる心」を大事にしたいと
再認識する機会になりました。

では　幸せとはいったいなにか？と聞かれてしまいそうですが……

「人生120年の選択」（一指　李承憲著）より引用させていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「幸せの新たな源を見つけよう」
　誰もみな健康であることを願うように、誰もが幸せになることを願っています。
ところが、幸せでない人がどんどん増えているように思います。
特に、年をとるにつれ頻繁に起こる病気、人間関係における疎外や断絶、
経済力の弱化などを経験すると、ますます不幸が増して感じられます。
また、引退後には社会的な役割がなくなったり、大幅に縮小されるなどの状況に遭遇した人は、
自信さえもしぼんでしまいがちです。
　あなたはどうでしょうか？幸せでしょうか？この本を読んでいるあなたには、より充実した
幸せな人生の後半期を送りたいという心からの願いがあるのではないでしょうか？
その切なる願いが完全に満たされる機会を自分に与えるためには、次のような質問をしてみる必要が
あります。まず、下の質問を自分に投げかけ、自分の幸福度と幸せの傾向をチェックしてみてください。

・私は、今幸せか？
・私は、具体的にどんな時に幸せだと感じるか？
・私は、誰かが私を幸せにしてくれるときに幸せだと感じるタイプか？
・私は、外部の環境のせいで幸せではないと感じるタイプか？
・私は、内面の幸せを大切にしているか？
・私は、内面の幸せを創造するために積極的に行動するタイプか？

　あなたが、今幸せだと感じている、または、幸せになるために積極的に
努力しているなら、何よりです。しかし、自分が幸せではなく、「私はなぜ幸せじゃないんだろう？」
と悩んでいるなら、原因を見つけることが急務です。

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続きは　また今度・・・

「歴史的な日」をいくつも経験しながら
今の世の中がありますが、米朝会談が行われた今日は
私たちの未来を決める「歴史的な日」のひとつです。

私たちが地球に存在する理由はなにか。
是非ご一読いただきたいメッセージを引用します。

私たちが地球にやってきた理由、地球市民