自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、
お休みモードに優位になる副交感神経があります。
私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を自然に切り替えています。
ところが、
ストレスを受けると切り替えがうまくいかず、 体に不調が起こりやすくなってしまう事があります。
この状態が【自律神経の乱れ】と呼ばれています。
ブレイン体操と呼吸瞑想で，自律神経を整えていきましょう💖
3月13日(日) 14:00から18:00
約1時間程度
個別対応。ペアやグループでもOK❣️
参加費 1500円
持ち物 バスタオル，汗拭きタオル，水分，マスク，動きやすい服装でどうぞ💖
お電話はこちら✨✨
📞06-6626-9855
ラインからもどうぞ✨✨