2022年も残すところ、あとわずかになりました。
今年は、皆様にとってどのような1年だったでしょうか。
2022年は、今日でトレーニングを終了させていただき、新年は5日（木）からとさせていただきます。
5日に限り、少しトレーニングのお時間を変更させていただきますので、
よろしくお願いいたします。
5日（木）朝トレーニング 9時半～11時（開始が30分早いです。）
昼トレーニング 15時～16時半（開始1時間遅いです。）
とさせていただきます。
新年からは、イルチブレインヨガの特徴である
『運動X瞑想X最新脳科学』をコンセプトに、皆様の生活QOLを高めるトレーニングに努めて参りますので、よろしくお願いいたします。