【胸が詰まる】【胸が苦しい】【胸が痛む】などの
言葉があるように、胸と感情は、深い関係があります。
普段、感情を抑え込んでいると息苦しくなって、
ため息がでることもありますよね。
そこでこの週末の土日
【胸が楽になる呼吸・瞑想】と
題したワークショップを行います。
胸が楽になるブレイン体操をして、
呼吸・瞑想まで案内します。
どなた様にもしていただける簡単な方法ですので、
安心してご参加ください。
ストレス対策にぜひどうぞ💖
開催日時 11/6（土）、7（日）
14時～ 17時～（各1時間30分）
⋆日程が合わない方は、ご相談ください。
体験費 1,500円
⭐️動きやすい服装（お腹がゴムでできたズボン）、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスクをご持参ください。
開催場所 ： イルチブレインヨガ 天王寺スタジオ
阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
📞06-6626-9855
こちらからどうぞ👉https://lin.ee/niiWOUO