やっと秋らしくなってきました。体を動かすのが気持ちいい季節です🍁
せっかくなので、いつもと違った週末の過ごし方してみませんか？
日頃 動かしていない体をよくほぐし、意識していない自分の呼吸をしっかり感じて、本来の自然な自分を取り戻す 呼吸瞑想体験🍀
体と心をリセットして、新しい週を気持ちよく迎えられること間違いなし✨✨
初心者歓迎、どなたにでもできる呼吸瞑想です。お気軽にご参加ください
【日時】（所要時間：2時間程度）
10月16日（土）
①午前10時～ ②午後2時～
10月17日（日）
①午前10時～ ②午後2時～
【参加費】1,500円
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
お待ちしております💗