こんにちは😊💗💗💗こちらのクーポンは
オンラインでも、オフラインでもお使いいただけます❣
こんなこと、ありませんか？
・ちょっとしたことでイライラしてしまう
・落ち込んだ気分を引きずってしまう
・無意識にスマホを触ってしまう
・わけもなく不安になる
・よく眠れない
・すぐに疲れる
あなたのイライラや不安の原因は
運動不足かもしれませんよ。
昨年から引き続き
外出の機会が大幅に減っています。
運動不足から血行が悪くなると
体の中に老廃物がたまり
ストレスや疲れを感じやすくなります。
イライラや不安には
ストレッチなどで体を動かしたり
呼吸や瞑想で自分を見つめ直すことが
役に立ちます。
イルチブレインヨガを体験してみませんか？
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ ☎ 06-6626-9855 braintennouji@gmail.com