腸と脳のエクササイズ【新感覚YOGA】

体と心の声に耳を傾ける時間をお持ちですか?

最新脳科学と東洋の伝統的なトレーニングの融合により生まれたエクササイズを

この機会に、ぜひご体験ください。

腸と脳のエクササイズ【新感覚YOGA】

体と心の声に耳を傾ける時間をお持ちですか?

最新脳科学と東洋の伝統的なトレーニングの融合により生まれたエクササイズを

この機会に、ぜひご体験ください。

腸と脳のエクササイズ【新感覚YOGA】

体と心の声に耳を傾ける時間をお持ちですか?

最新脳科学と東洋の伝統的なトレーニングの融合により生まれたエクササイズを

この機会に、ぜひご体験ください。

腸と脳のエクササイズ【新感覚YOGA】

体と心の声に耳を傾ける時間をお持ちですか?

最新脳科学と東洋の伝統的なトレーニングの融合により生まれたエクササイズを

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丹田呼吸と瞑想 

「体の中心 丹田を意識しながら呼吸する」

簡単なようでなかなか難しいです、が、ぜひほんのわずかの時間でも体に意識をおいて呼吸することを体感してみてください。

頭のごちゃごちゃしていた感じがスッキリする感じ、クリアになる感じ・・・など個人差はありますが、集中力がアップして、イメージしたことを現実化するパワーにもつながります。

呼吸が深くなること、思考や感情を客観的に眺められるようになると、性格が変わったり体質が変わったり、いいことづくめ間違いなし!!

どなた様もお気軽にご参加ください。

イベントのご予約はこちら

「体の中心 丹田を意識しながら呼吸する」

簡単なようでなかなか難しいです、が、ぜひほんのわずかの時間でも体に意識をおいて呼吸することを体感してみてください。

頭のごちゃごちゃしていた感じがスッキリする、クリアになる・・・など個人差はありますが、集中力がアップして、イメージしたことを現実化するパワーにもつながります。

呼吸が深くなること、思考や感情を客観的に眺められるようになると、性格が変わったり体質が変わったり、いいことづくめ間違いなし!!

どなた様もお気軽にご参加ください。

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丹田呼吸と瞑想 

「体の中心 丹田を意識しながら呼吸する」

簡単なようでなかなか難しいです、が、ぜひほんのわずかの時間でも体に意識をおいて呼吸することを体感してみてください。

頭のごちゃごちゃしていた感じがスッキリする感じ、クリアになる感じ・・・など個人差はありますが、集中力がアップして、イメージしたことを現実化するパワーにもつながります。

呼吸が深くなること、思考や感情を客観的に眺められるようになると、性格が変わったり体質が変わったり、いいことづくめ間違いなし!!

どなた様もお気軽にご参加ください。

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丹田呼吸と瞑想

「体の中心 丹田を意識しながら呼吸する」

簡単なようでなかなか難しいです、が、ぜひほんのわずかの時間でも体に意識をおいて呼吸することを体感してみてください。

頭のごちゃごちゃしていた感じがスッキリする感じ、クリアになる感じ・・・など個人差はありますが、集中力がアップして、イメージしたことを現実化するパワーにもつながります。

呼吸が深くなること、思考や感情を客観的に眺められるようになると、性格が変わったり体質が変わったり、いいことづくめ間違いなし!!

どなた様もお気軽にご参加ください。

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タイトル:市民健康講座がんばっているあなたに②ぽかぽか ゆったりしてみませんか。(2回シリーズ)

タイトル:市民健康講座  がんばっているあなたに。

腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。(2回シリーズ)

内容:脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。

期待できる効果:便秘・肩こり・冷え体質改善・腰痛 対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK

開催日:「11月25日(土)」 時間:15:00~16:20

会場名:生野区民センター

会場住所:〒544-0033 大阪市生野区勝山北3-13-30

参加費:1,000円( 19日と25日の両日参加の方は1,500円)

問合せ電話:06-6626-9855

トレーナー:田中ひろみ 他

その他:動きやすい服装でお越しください

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4のつく日はヨガの日

内容:今、話題の『腸』!腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。

老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、

体と心のバランスも取り戻すことができます。免疫力アップ

期待できる効果:冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ

・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

開催日:

11月24日(金)」

時間: 11月24日(金) 10:30~、14:30~、19:30~

会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

参加費:1,000円

問合せ電話:06-6626-9855

トレーナー:村井愛子 他

その他:動きやすい服装でお越しください

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