疲れたときにオススメ!生命を感じる呼吸瞑想

いつもブログをご覧になっていただき

ありがとうございます。

「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉も、

地球温暖化の今日この頃では、

通用しない言葉になってきました。

天王寺スタジオのある天王寺には、

一心寺さんや

四天王寺さんがあり、

お彼岸には、

たくさんの方々がいらっしゃっていました。

さて、1週間の折り返しの今日は、

皆様のお疲れもピークかもしれません。

体の疲れ、心の疲れ、脳の疲れ、

脳の疲れ⁉️

私たちの日常には、

常に外部から入ってくる情報があります。

また、自らその情報を追いかけたり、

その情報に追いかけられたり、

脳が休めず、疲れてしまいます。

そんな時には、エネルギーを充電する

【呼吸瞑想】をぜひ取り入れてください。

ご質問等は、

お気軽にこちらまでどうぞ💖

イルチブレインヨガ  天王寺スタジオ

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