投稿日: 2019年9月4日夏の疲れに たった1分! 夏の疲れで なかなかすっきりしない毎日を過ごしていませんか? イルチブレインヨガの1分運動。 たった1分の積み重ねで 体力・心力・脳力がアップ。 体に良い習慣をつけていきましょう。