タグ: 寒さに弱い

いつもブログをご覧くださりありがとうございます😊
今　一番　皆様にお伝えしたいのが「中脘呼吸」という呼吸法です。
私自身　完全に寒がりだったのですが　今年の冬は　そんなに寒い思いをせずに　過ごしています。「体質ってそんな簡単に変わる？」と思われるかもしれませんが　思い当たるのは　「中脘呼吸」をしていることなんです。
「気になる！」と思われる方は　是非一度　スタジオにいらっしゃってください。
一緒にやってみましょう❣️
あなたのお体にぴったりのエクササイズもお伝えいたします。
美味しいお茶も準備しております。
2020年をあなたのヨガ元年にされてみてはいかがでしょうか。