大阪市 阿倍野区・天王寺区でヨガをお探しなら
いつもご覧いただきありがとうございます😊
9月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、
体調はいかがでしょうか？
暑さに負けない1日を過ごすために、
今日は寝起きの7分で１日のパフォーマンスが向上する朝瞑想
寝起き瞑想をご紹介させていただきます🌱
寝ているあいだOFFだった意識のスイッチを
急がずゆっくり灯していきましょう🍃
いかがでしたでしょうか？
よろしければチャンネル登録、いいね！をお願いします😀
寝起きの7分で1日を爽やかにスタートしましょう❕
瞑想に興味がある方、ちょっとうまく集中できないな！と思われる方など
みなさん色々だと思います。
大丈夫です😊
スタジオでは呼吸瞑想体験会も随時開催しております🤗
是非一度スタジオで体験してみて下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております😍
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
大阪市阿倍野区旭町 1-1-26 ウエムラあべのビル10階
📞06-6626-9855
お気軽にご参加ください😄
いつもご覧いただき、ありがとうございます😊♥✨✨
今日は、最近入られた会員さんの体験談をご案内します🍀
私は、⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎で便秘がなおりました！ 70代 女性
（あくまで、個人の感想です）
しっかりできない自分に、腹だたしいより悲しくなる毎日を過ごしていた時に、知り合いに勧められて、イルチブレインヨガ に通い出しました。
昔から、便秘症の私に、スタジオの先生が、へそヒーリングを勧めてくださったので、へそヒーリング専用のヒーリングライフと本を購入しました。
やり方は、とても簡単で、ヒーリングライフで、おへそそのものとその周りをポンポン、ポンピングするだけで、高齢者の私にもとても簡単でした。
毎日、おへそをポンピングするようにすると、なかなか出なかったのが、出るようになったんです。
最初は、「えー」って感じだったのですが、やはり、出るんです。
今までの努力は、何だったのかと思う程です。久しぶりにお薬も飲まずに出る！感じに気分までよくなりました。
🔸寒いと体を動かす事が減り、便秘になりやすい傾向があります。
簡単、時短のへそヒーリング！初めて見ませんか？
ご連絡お待ちしています❤️❤️❤️
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
📞 ０６－６６２６－９８５５ 📩 braintennouji@gmail.com
タイトル：市民健康講座 がんばっているあなたに。
腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。
内容：脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。
期待できる効果：便秘・肩こり・冷え体質改善・腰痛 対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK
開催日：「11月19日(日)」 時間：13:30～14:50
会場名： 天王寺区民センター
会場住所：〒543-0073 大阪市天王寺区生玉寺町7-57 UR都市機構夕陽丘市街地住宅
参加費：1,000円 (11月25日も参加される方は1,500円)
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：田中ひろみ 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちらタイトル：市民健康講座 がんばっているあなたに。
腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会で ぽかぽか ゆったりしてみませんか。
内容：脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。
期待できる効果：便秘・肩こり・冷え体質改善・腰痛 対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK
開催日：「11月19日(日)」 時間：15:０0～16:30
会場名： 天王寺区民センター
会場住所：〒543-0073 大阪市天王寺区生玉寺町7-57 UR都市機構夕陽丘市街地住宅
参加費：1,000円 (11月25日も参加される方は1,500円)
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：田中ひろみ 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、
体と心のバランスも取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ
・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：
「11月1４日(火)」
時間： 11月14日(火) 10:30～、14:30～、19:30～
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら
内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、
体と心のバランスも取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ
・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：
「10月1４日(土)」,「10月24日(火)」
時間：
10月14日(土)10:30～、14:30～
10月24日(火)10:30～、14:30～、19:30～
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら
内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、
体と心のバランスも取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ
・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：
「10月1４日(土)」,「10月24日(火)」
時間：
10月14日(土)」10:30～、14:30～
10月24日(火)10:30～、14:30～、19:30～
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら
内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、
便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる
簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも
取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・
自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：「8月４日(金)」,「8月24日(木)」
時間：8/4：19：15-20:40
8/24:10:15-11:40
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：1,000円
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら内容：今、話題の『腸』！腸が硬くなると、
便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる
簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心の
バランスも取り戻すことができます。
期待できる効果：冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・
自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など
開催日：8月４日(金),「8月24日(木)」
時間：8/4：19：15-20:40
8/24:10:15-11:40
会場名：イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：1,000円 問
合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：村井愛子 他
その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちら～春に向けての体質改善、へそから始める『美腸習慣』
第2の脳呼ばれる腸を活性すると、
体のこと・心のこと、生活までもが変化する！？
腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。
全身の血液循環が良くなり、
お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。
毒素排出！デトックス効果も~！
日ごろできる腸ヨガ体験会です。
お気軽にご参加ください。
こんな人におススメ
肩こり、腰痛、ダイエット、便秘、冷え、
ストレス・イライラ解消、免疫力アップ、
自然治癒力アップ、緊張しやすい
期待出来る効果の一例
血流促進、体温アップ、活力アップ、
免疫力アップ、美肌、デトックス効果、
便秘改善 などなど良いことがたくさんあります
男性OK！
体硬い方OK~！
初心者大歓迎♪
日時：①02/17(金) 14:00 〜 15:30 会議室２
受付開始 13:50～
②02/22(水) 10:00～11:30 和室
受付開始 9:50～
参加費：1,000円 (ペア割2人で1,500円) ☆要予約☆
会場：クレオ大阪中央
住所：大阪府大阪市天王寺区上汐5-6-25 (地図を表示)
アクセス：四天王寺前夕陽ヶ丘駅(地下鉄谷町線)
1・2番出口から北東へ徒歩約3分
☆動きやすい服装でお越しください。
インターネット予約⇒ https://ilchibrainyoga-tennoji.com/yoyaku
メールから予約⇒http://braintennouji@gmail.com
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