自然治癒力パワーアップ講座

🍀内容:自分のカラダの体力アップをお考えのあなたに。
まずは 、簡単なストレッチで身体をほぐして、
呼吸を通してご自分と向き合うことから始めませんか。

🍀開催日:4/14㈰ 10:10-11:40
🍀会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
🍀会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
🍀参加費:1,000円

🍀問合せ電話:06-6626-9855
🍀トレーナー:竹内香代子 他
その他:持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物
🍀募集定員 : 5名様

 

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4がつく日はヨガの日

内容:今、話題の『腸』!
腸が固くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でも
ご自身の体調に合わせてできる
簡単な体操で腸の血流をよくして
身体と心のバランスを取り戻すことができます。

開催日:
3/24㈰ 10:10-11:40
4/4㈭ ①10:10-11:40 ②14:10-15:40 ③19:10-20:40
4/24㈬ ①10:10-11:40 ②14:10-15:40 ③19:10-20:40

会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費:500円

問合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:竹内香代子 他
その他:持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物
募集定員 : 5名様

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4がつく日はヨガの日

+–内容:今、話題の『腸』!
腸が固くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。
老若男女・体の硬い方でも
ご自身の体調に合わせてできる
簡単な体操で腸の血流をよくして
身体と心のバランスを取り戻すことができます。

開催日:
3/14㈭ ①10:10-11:40 ②14:10-15:40 ③19:10-20:40
3/24㈰ 10:10-11:404/4㈭ ①10:10-11:40 ②14:10-15:40 ③19:10-20:40
4/24㈬ ①10:10-11:40 ②14:10-15:40 ③19:10-20:40

会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費:500円
問合せ電話:06-6626-9855
トレーナー:竹内香代子 他
その他:持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物
募集定員 : 5名様

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自然治癒力パワーアップ講座

❣内容:自分のカラダの体力アップをお考えのあなたに。
まずは 、簡単なストレッチで身体をほぐして、
呼吸を通してご自分と向き合うことから始めませんか。

❣開催日:
3/10㈰ 10:10-11:40
4/14㈰ 10:10-11:40

❣会場名:イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
❣会場住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階

❣参加費:1,000円

❣募集定員 : 5名様

❣問合せ電話:06-6626-9855
❣トレーナー:竹内香代子 他

❣その他:持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

お問い合わせ:06-6626-9855天王寺スタジオ

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勇気

人の前で発表したり、歌を歌ったりすることが苦手な人は多いと思います。

「うわ~どうしよう、うまくできるだろうか(;^_^A」
緊張してしまって、頭が真っ白になって・・・

でも、やってみようと勇気を出した時、不思議といつもの自分とは違うところから
声が出ているような、チカラがでてくるような

「勇気」は目には見えないけれども、それを出した瞬間、新しい世界に立っている自分を
感じるのだと思います。

勇気は丹田から!!

胃腸の弱い体質を変えよう!

最近、スタジオのホームページでよく反応がある過去のブログは
「胃腸の弱い体質は変えられる」です。

体質を変えたいなら、生活習慣のチェックも大事ですが、
自分自身の考え癖や感情の癖をチェックすることが大切。

取り越し苦労が多くて、常に疲れている感じの方
気疲れの多い方

呼吸や瞑想で自分自身の中心をしっかりさせると
体の調子も変化します。

呼吸瞑想のイルチブレインヨガ!!
ぜひご体験ください。