こんにちは。イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。
寒くなったと思ったら、(暑く？)暖かくなったりと体調管理が難しいです。
皆さま、お元気にお過ごしですか。
こんな時こそ、腸の調子を整えることで元気をキープしましょう。
腸は体と心の状態を映す鏡です。
へそや腸をほぐす、どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で腸内環境を整えて、不調や疲れを吹き飛ばしましょう。
お問合せはコチラ↓
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
☎06-6626-9855
大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
市民健康講座 がまんしていませんか？腸をほぐして自然治癒力アップヨガ体験会
内容：脳科学と東洋医学から生まれたオリジナル健康法。腸をなりたい私にchangeしませんか？
期待できる効果：便秘・肩こり・冷え体質改善 など
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など 老若男女OK
開催日：「10月15日(日)」,「10月20日(金)」
時間：
10月15日(日)
①受付13:10～、13:20～14:40
②受付15:10～、 15:20～16:40
10月20日(金)
①受付14:10～、14:20～15:40
②受付19:10～、19:20～20:40
会場名：
10月15日(日)クレオ大阪中央 和室
10月20日(金)イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
会場住所：
10月15日(日)、〒543-0002 大阪府大阪市天王寺区上汐５丁目６−２５
10月20日(金)〒545-0051 大阪市阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
参加費：各1,000円（ 15日と20日の両日参加の方は1,500円）
問合せ電話：06-6626-9855
トレーナー：田中ひろみ 他 その他：動きやすい服装でお越しください
イベントのご予約はこちらニュージーランド瞑想に行ってきました。
7月11～17日までニュージーランド瞑想に参加することが出来ました。
毎日、大自然の中で過ごし、私たちも自然の一部だと体感する毎日でした。
海や山などたくさんの自然から、美しさ、力強さ、神々しさを感じました。
私たちも自然の一部なので、美しく、神々しい存在です。
宿泊したハルルリゾートの近くにハルルフォール(滝)があります。
流れる音を聞いて呼吸しました。スッキリしました。
『腸ヨガ』体験会♪
～春に向けての体質改善、へそから始める『美腸習慣』
第2の脳呼ばれる腸を活性すると、
体のこと・心のこと、生活までもが変化する！？
腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。
全身の血液循環が良くなり、
お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。
毒素排出！デトックス効果も~！
日ごろできる腸ヨガ体験会です。
お気軽にご参加ください。
こんな人におススメ
肩こり、腰痛、ダイエット、便秘、冷え、
ストレス・イライラ解消、免疫力アップ、
自然治癒力アップ、緊張しやすい
期待出来る効果の一例
血流促進、体温アップ、活力アップ、
免疫力アップ、美肌、デトックス効果、
便秘改善 などなど良いことがたくさんあります
男性OK！
体硬い方OK~！
初心者大歓迎♪
日時：①02/17(金) 14:00 〜 15:30 会議室２
受付開始 13:50～
②02/22(水) 10:00～11:30 和室
受付開始 9:50～
参加費：1,000円 (ペア割2人で1,500円) ☆要予約☆
会場：クレオ大阪中央
住所：大阪府大阪市天王寺区上汐5-6-25 (地図を表示)
アクセス：四天王寺前夕陽ヶ丘駅(地下鉄谷町線)
1・2番出口から北東へ徒歩約3分
☆動きやすい服装でお越しください。
インターネット予約⇒ https://ilchibrainyoga-tennoji.com/yoyaku
メールから予約⇒http://braintennouji@gmail.com
イベントのご予約はこちら
『腸ヨガ』体験会♪
～春に向けての体質改善、へそから始める『美腸習慣』～
第2の脳呼ばれる腸を活性すると、
体のこと・心のこと、生活までもが変化する！？
腸は第2の脳、幸せホルモン(セロトニン)が出ます。
全身の血液循環が良くなり、
お腹の温度上昇が体の免疫力を育てます。
毒素排出！デトックス効果も~！
日ごろできる腸ヨガ体験会です。
お気軽にご参加ください。
こんな人におススメ
肩こり、腰痛、ダイエット、便秘、冷え、
ストレス・イライラ解消、免疫力アップ、
自然治癒力アップ、緊張しやすい
期待出来る効果の一例
血流促進、体温アップ、活力アップ、
免疫力アップ、美肌、デトックス効果、
便秘改善 などなど良いことがたくさんあります
男性OK！
体硬い方OK~！
初心者大歓迎♪
日時：①02/17(金) 14:00 〜 15:30 会議室２
受付開始 13:50～
②02/22(水) 10:00～11:30 和室
受付開始 9:50～
参加費：1,000円 (ペア割2人で1,500円) ☆要予約☆
会場：クレオ大阪中央
住所：大阪府大阪市天王寺区上汐5-6-25 (地図を表示)
アクセス：四天王寺前夕陽ヶ丘駅(地下鉄谷町線)
1・2番出口から北東へ徒歩約3分
☆動きやすい服装でお越しください。
◩ へそヒーリングで「代謝ダイエット」
「基礎代謝」は、ダイエットで決して
忘れてはいけないキーポイントです。
基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくても
体が勝手に脂肪燃焼してくれるため、
ダイエットにはもってこいです。
実は、基礎代謝は、腸と深い関係があります。
食生活の乱れやストレスで腸内環境が悪化していると、
老廃物がどんどんたまってしまいます。
すると、腸から全身へと回る血液も汚れてしまいます。
そうなると、体内の臓器が
血液の浄化で手いっぱいになり、
代謝のためのエネルギーが不足してしまうのです。
へそヒーリングで腸内環境を改善すると、
腸に毒素がたたまりにくくなるため、
体内のエネルギーをたっぷり代謝に
振り向けることができるようになります。
へそヒーリングはダイエットにもおすすめです。
◈イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
電話予約・お問い合わせ TEL: 06-6626-9855
インターネット予約 : https://ilchibrainyoga-tennoji.com/yoyaku
天王寺スタジオのFACEBOOK : https://www.facebook.com/braintennouji