🧠脳が喜ぶ呼吸瞑想体験会🧠

情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。

加えて、コロナ禍のマスク生活が続いて呼吸もさらに浅くなっていると感じたことはありませんか？

そのことがもたらす肉体的・情緒的・精神的な様々な不調は、ただ筋トレやランニングするだけの肉体的なアプローチだけで改善するのは、難しいです。

体験会では、まずブレイン体操で体をほぐして、
呼吸瞑想に集中していただける状態をつくるところから始めますので、老若男女どなた様にもご参加いただけます。

ご家族で。お友達同士でのご参加もどうぞ💖

⭐︎日時　4/23（土）　14:00〜15:30（90分）
(別日ご希望の方は、ご相談ください）

⭐︎参加費　1,500円

⭐︎持ち物　バスタオル　汗拭きタオル　水分補給用のお飲み物

⭐︎動きやすい服装でお越しください。

イルチブレインヨガ 天王寺スタジオ
📲　06-6626-9855

LINE https://lin.ee/AUuEaNs