胸が楽になる呼吸❤瞑想

こんにちは😃
イルチブレインヨガ 天王寺スタジオです。
【胸が詰まる】【胸が苦しい】【胸が痛む】などの言葉があるように、胸と感情は、深い関係があります。
普段、感情を抑え込んでいると息苦しくなって、ため息がでることもありますよね。

そこで今週末の土日
【胸が楽になる呼吸・瞑想】と題したワークショップを企画させていただきました。

胸が楽になるブレイン体操をして、呼吸・瞑想まで案内させていただきます。

どなた様にもしていただける簡単な方法ですので、安心してご参加ください。

ストレス対策にぜひどうぞ💖

開催日時　11/6（土）・7（日）
14時～　　17時～（各1時間30分）

体験費　1,500円

⭐️動きやすい服装（お腹がゴムでできたズボン）、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスクをご持参ください。

開催場所　イルチブレインヨガ 天王寺スタジオ
阿倍野区旭町1-1-26 ウエムラあべのビル10階
📞06-6626-9855
LINEからもどうぞ。https://lin.ee/niiWOUO