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月別アーカイブ: 2017年5月

呼吸でリラックス

こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 「呼吸」というと 自分は大丈夫。 いつも、しているから。 …

リラックスできてますか

こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 リラックスするために どんなことをされてますか。 ・映画 …

緊張してますか

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 ふと気がつくと 奥歯を噛みしめてたり ぎゅーっと手をにぎっていたり 無 …

緊張とリラックス

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 緊張することは ある程度は 必要だとか。 長年 真面目に生きてきたら …

暑いのに冷える?

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 汗をかくことで 冷えること あります。 自分は 汗かきだから  仕方な …

いろいろな汗

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 あぶら汗 冷や汗 汗にも 色々あります。 爽やかな 気持ちの良い汗を …

汗 ase

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 汗をかく ことで、 体温調節が 行われています。 無意識のうちに。 脳 …

汗をかく

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 暑いと 汗を かきます。 どんな 汗? さらっ じとっ 暑いのに 汗を …

今日も暑くなりそうです。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 朝 起きて カラダが だるかったり 重かったり するときは なんだか  …

今日も暑かったですね

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 こまめな 水分補給 されましたか 脱水症状には ご注意を  

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