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月別アーカイブ: 2017年5月

呼吸でリラックス

こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 「呼吸」というと 自分は大丈夫。 いつも、しているから。 では、その呼吸 深いですか。 浅いですか。 う~ん わかりますか。 ちょっと悩みますか。 現代人の呼吸は浅い …

リラックスできてますか

こんにちは。 イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 リラックスするために どんなことをされてますか。 ・映画鑑賞 ・楽器演奏 ・ウォーキングなど など 気分や 環境を 変えたりして リラックスできてますか。 心身ともに …

緊張してますか

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 ふと気がつくと 奥歯を噛みしめてたり ぎゅーっと手をにぎっていたり 無意識のうちに 余分な力をいれています。 余分は取りましょう。 その方法を お知らせします。 スタジオで 確認な …

緊張とリラックス

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 緊張することは ある程度は 必要だとか。 長年 真面目に生きてきたら 緊張が普通になる。 リラックスを 忘れちゃったかな。 Teaタイムは ホッとするひととき。 少しでも リラック …

暑いのに冷える?

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 汗をかくことで 冷えること あります。 自分は 汗かきだから  仕方ない。 そう 思ってる 汗かきさ~ん いらっしゃい 冷えが すっきり解消 ぜひ 体験なさってください。 只今キャ …

いろいろな汗

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 あぶら汗 冷や汗 汗にも 色々あります。 爽やかな 気持ちの良い汗を 掻きたければ 脳ヨガで 体験なさってください。 カラダが 喜んでいる きっと 驚かれます。

汗 ase

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 汗をかく ことで、 体温調節が 行われています。 無意識のうちに。 脳のパワーって スゴイ 脳の潜在能力を もっと 引き出す ブレインヨガを 体験されては。 へー わー ひゃあ~ …

汗をかく

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 暑いと 汗を かきます。 どんな 汗? さらっ じとっ 暑いのに 汗をかかない こともあります 体験で 自分が 自分のカラダを チェックできます。 この夏を乗り切るために 体験なさ …

今日も暑くなりそうです。

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 朝 起きて カラダが だるかったり 重かったり するときは なんだか  気持ちまで 重くなる~ そんなときこそ 脳ヨガです あ~ 気持ちがいい~ 体感なさってください。 お問い合わ …

今日も暑かったですね

イルチブレインヨガ天王寺スタジオです。 こまめな 水分補給 されましたか 脱水症状には ご注意を  

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